סטייק סינטה עם עדשים וטחינה
קל
חומרים
לבשר
- 400 גרם סינטה פרוסה לסטייקים בעובי 1 ס"מ
- 2-3 כפות שמן זית
- מלח ופלפל
לסלט עדשים
- 1 כוס עדשים שחורות/צהובות
- 3-4 כפות פטרוזיליה קצוצה
- 3 כפות שמן זית
- 2 כפות פקאן צלוי וקצוץ
- מלח ופלפל
- מיץ מחצי לימון
להגשה
- טחינה סמיכה
- ביצה קשה
אופן הכנה
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/12874149_10154040271023588_1367647983_o.jpg)
מתכונים נוספים שאתם עשויים לאהוב
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/WhatsApp-Image-2023-08-26-at-12.59.09.jpeg)
רביולי ברוטב שמנת בטטה ופסטו
קל
עיקריות
פסטות
צמחוני
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/WhatsApp-Image-2023-08-07-at-17.26.49.jpeg)
סיר בשר משגע בתערובת תבלינים
קל
בשר
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/WhatsApp-Image-2023-07-22-at-21.13.24-6.jpeg)
פסטה 3 מרכיבים
קל
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160711_120548-e1509457010484.jpg)
מוסקה דרום אמריקאית / חציל קון קרנה
קל
בשר
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/13234586_10154213936538588_592824608_o.jpg)
ריזוטו מבושל עם ירקות ירוקים ומקלות דג
בינוני
דגים
עיקריות
צמחוני
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160606_124959-e1509457224680.jpg)
טורטיות עם גוואקמולה פיקנטי וסלט בצלים סגולים
בינוני
עיקריות
צמחוני
ראשונות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160523_141906-e1509457278166.jpg)
כדורי בשר מוגשים על תבשיל כרישה אפויה
קל
בשר
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160523_143643-e1509457558198.jpg)
תבשיל ירקות הודי טעים טעים
קל
טבעוני
עיקריות
צמחוני
תוספות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160525_120627-e1509457711156.jpg)
קדרת בשר וביצים
קל
בשר
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160516_131713-e1509457982651.jpg)
סלמון אפוי בכרישה וגבינת עיזים
בינוני
דגים
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/13241500_10154216567458588_741294150_o.jpg)
דניס שלם בתנור עם גראטן תפו"א וקרם פרש
בינוני
דגים
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/13262122_10154213934028588_603453797_o.jpg)
צלעות כבש מונחות על סלסה של גאוקמולה עם רוטב קיווי
בינוני
בשר
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/13230907_10154213934808588_2015087626_o.jpg)
פילה דג צרוב במחבת עם ציפוי תבלינים מונח על תרד ברוטב קוקוס-קארי
קל
דגים
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160418_124144-e1509458186456.jpg)
אוסובוקו טלה בתבשיל בצלים ירוקים, ערמונים ופלפלים חריפים
בינוני
בשר
עיקריות
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/13016857_10154149002528588_1888479610_o.jpg)
פיצת עשבי תיבול
קל
עיקריות
צמחוני
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160418_141441-e1509458013315.jpg)
רביולי אגוזים וגבינה כחולה מונח על סלסה חצילים חריפה וטחינה גולמית
בינוני
עיקריות
צמחוני
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160418_122955-e1509458243981.jpg)
לשון ועלי דפנה של אמא ג'ולי
קל
בשר
![](https://www.segevchef.com/wp-content/uploads/20160411_135254.jpg)
בולונז מדליק
קשה
בשר
עיקריות