ברוקולי צלוי עם לימון וכדורי לאבנה
קל
חומרים
ל-2 סועדים
- 1 ראש ברוקולי גדול, מבושל במים רותחים במשך 2 דקות
- 1/8 כוס שמן זית
- 5 שיני שום קצוצות דק
- 2 גבעולי טימין קצוץ דק
- כף מלח גס
- 1 כפית פלפל גרוס
להגשה
- 1 כוס כדורי לאבנה, פטה או בולגרית
- 2 לימונים חצויים
- 2 עגבניות בשלות וחצויות
אופן הכנה
חוצים את ראש הברוקולי. מערבבים בקערה את השמן עם שום, טימין ותבלינים וטובלים את הברוקולי מספר פעמים. צולים על הגריל, בתנור שחומם מראש על תכנית גריל לחום של 220 מעלות או על מחבת כבדה במשך 4-5 דקות מכל צד.
הגשה: סוחטים את חצאי לימון והעגבניות ומעל ומפזרים כמה כדורי לבנה .
מתכונים נוספים שאתם עשויים לאהוב
סלט אבוקדו בטאקו
קל
רביולי ברוטב שמנת בטטה ופסטו
קל
עיקריות
פסטות
צמחוני
סלט כרוב סגול, ירוקים ומייפל
קל
סלטים
צמחוני
כרוב לבן ביין סגול, שום ודבש
קל
טבעוני
צמחוני
ראשונות
תוספות
סנדוויץ ענק לכל המשפחה
קל
ארוחת בוקר
סלט שורשים חם
קל
סלטים
ראשונות
סלט קישואים וטחינה עם שמן זית וצמחי תבלין
קל
טבעוני
סלטים
צמחוני
ראשונות
סלט קליל ומהיר
קל
סלטים
צמחוני
ראשונות
תוספות
סלט חצילים מטוגנים
קל
סלטים
צמחוני
ראשונות
תוספות
כרוביות לוהטות בחמאה שום ובזיליקם
קל
צמחוני
ראשונות
תוספות
ריזוטו מבושל עם ירקות ירוקים ומקלות דג
בינוני
דגים
עיקריות
צמחוני
קונוס טורטייה במילוי גבינות
קל
צמחוני
ראשונות
שיפוד סלמון מונח על קרם פרש עם ענבים בחלב קוקוס
קל
דגים
ראשונות
טורטיות עם גוואקמולה פיקנטי וסלט בצלים סגולים
בינוני
עיקריות
צמחוני
ראשונות
תבשיל ירקות הודי טעים טעים
קל
טבעוני
עיקריות
צמחוני
תוספות
קרפצ'יו טונה אדומה
קל
ללא גלוטן
ראשונות
מאפה נימוח של בטטה וכרישה ברוטב שמנת חמוצה ועירית
קל
צמחוני
ראשונות
רוטב שמנת וסלסה סגולה לרביולי (ראו מתכון רביולי בנפרד)
קל
צמחוני